Deux méditations
Gauche et droite/ Soleil et Lune
Cerveau gauche et cerveau droit pour une collaboration de concert dans la première pratique. 
La deuxième session est dévolue à ida et pingala, les canaux subtiles d'énergie. Systèmes nerveux sympatique et parasympathique s'autorégulent mieux par le yoga nidra. 
 
Blaise Angel